ฟิตหุ่น หันมาทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์อย่าง Nestle Fitnesse & Fruit

ถ้าใครติดตามนีน่าทาง Facebook Fanpage ในช่วงนี้จะเห็นว่านีน่ากลับมาฟิตหุ่นอีกครั้ง ไม่ว่าจะด้วยการออกกำลังกายหรือการ Detox ด้วยน้ำผลไม้สกัดเย็นต่างๆ เพราะต้องบอกเลยค่ะ ว่าช่วงก่อนหน้านี้ที่นีน่าไปทริปฝรั่งเศสมา นีน่าตามใจปากมากก ด้วยความที่ชอบอาหารฝรั่งเศสอยู่แล้ว จึงทานทุกอย่างที่อยากทาน ไม่ว่าจะเป็นของคาวของหวาน afternoon tea ฯลฯ บวกกับตอนกลับมาก็เจอหยุดยาวสงกรานต์อีกตั่งหาก เรียกว่าเป็นจุดพีคก็ว่าได้ค่ะ 5555 ><

food

 พอตามใจปากตัวเองไปพักนึง ก็เริ่มรู้สึกว่าอึดอัดตัวเองค่ะ น้ำหนักอาจไม่ได้เพิ่มมากมาย แต่รู้เลยว่าเวลาใส่ชุดที่ใส่เป็นประจำแล้วมันเริ่มคับ ไม่สบายเหมือนเก่า เลยตั้งใจกับตัวเองว่าจะกลับมาดูแลหุ่นตัวเองอีกครั้งให้เหมือนเดิม 2 สัปดาห์ที่ผ่านมานีน่าเริ่ม detox ตัวเอง ควบคุมดูแลเรื่องอาหารการกิน และออกกำลังกายควบคู่กันค่ะ

exercise

อย่างที่นีน่าบอกไปว่านอกจากการออกกำลังกายแล้ว นีน่ายังดูแลเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษด้วยค่ะ พยายามทานอาหารที่มีประโยชน์ ดูเรื่องสารอาหาร และคำนวณปริมาณแคลอรี่ประกอบกัน หนึ่งในอาหารที่นีน่าทานมาในช่วง 2 อาทิตย์ที่ผ่านมานี้คือเจ้า Nestle Fitnesse & Fruit (ฟิตเนสส์ แอนด์ ฟรุต) ค่ะ เป็นอาหารเช้าซีเรียล ที่ทำมาจากโฮลเกรนข้าวสาลีเต็มเมล็ด ไขมันต่ำ และ ไม่มีโคเลสเตอรอลอีกด้วยค่ะ

2

ในช่วงนี้ นีน่าจะทานซีเรียลตัวนี้เป็นอาหารเช้าเกือบจะทุกวัน เพราะมั่นใจว่า Nestle Fitnesse & Fruit กล่องนี้จะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญในการดูแล Fit & Firm หุ่นของนีน่าในช่วงนี้ค่ะ

Product Claim

ก่อนอื่นเรามาดูกันดีกว่าว่าสิ่งที่แบรนด์เคลมสำหรับซีเรียลตัวนี้มีอะไรกันบ้างนะคะ

3

1 กล่องมีปริมาณซีเรียลทั้งหมด 240 กรัม ตามที่บนกล่องเคลมคือสามารถแบ่งได้เป็น 6 serving (6 ถ้วย ถ้วยละ 40 กรัม) นะจ้ะ

1 ถ้วย ทำจากโฮลเกรน 38% มีพลังงาน 140 กิโลแคลอรี่ (พลังงานจากไขมัน 5 กิโลแคลอรี่) และมีวิตามินและแร่ธาตุ 7 ชนิด เช่นวิตามินอี บี6 และธาตุเหล็ก เรื่องความอร่อยไม่ต้องห่วง เพราะมีผลไม้หลายหลายรวมอยู่ด้วย เช่นสับปะรด มะละกอ และลูกเกด ช่วยให้ได้สัมผัสกับรสชาติอร่อยของผลไม้เมืองร้อน

ถือว่าทั้งอร่อย ได้ประโยชน์ในการควบคุมน้ำหนัก มีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

5แถมยังสะดวก สามารถทานได้หลากหลายวิธี ซึ่งบนหลังกล่องมีแนะนำการทานหลากหลายแบบด้วยค่ะ เริ่ดมากมาย ^^ ไม่ว่าจะเติมนมทานในตอนเช้าได้ทันที หรือจะเติมผลไม้สดทานคู่กันก็อร่อยไปอีกแบบค่ะ แต่ทางแบรนด์แนะนำให้ทานอาหารครบ 5 หมู่เป็นประจำทุกวัน เพื่อให้ร่างกายสมบูรณ์แบบที่สุดค่ะ

Product Packaging

มาดูแพคเกิจจิ้งคร่าวๆดีกว่าค่ะ ตัวกล่องด้านนอกเป็นกล่องกระดาษ เปิดกล่องออกมาเป็นถุงฟอยล์สีเงินอีกชั้นค่ะ

1ตรงหน้ากล่องมี product claim ชัดเจนว่า ‘LOW FAT’ และ ‘Dietary Fiber’ รวมถึงสัญลักษณ์ที่ถือว่าเป็นสากลเพื่อรับรองความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ ไม่ว่าจะเป็นสัณลักษณ์ HALAL หรือ อย. ของบ้านเราค่ะ

4คราวนี้ถึงเวลามาลองทานให้เพื่อนๆได้ดูกันแล้วค่ะ ^^

Nina Testing

แกะถุงกระดาษฟอยล์ด้านใน เท cereal ใส่ถ้วยตามปริมาณที่เราอยากทานก่อนนะจ้ะ

6

เทออกมาแล้ว ซูมชัดๆให้เห็นว่ามีผลไม้แห้งผสมอยู่กับแผ่นซีเรียลโฮลเกรนด้วยจริงค่ะ ที่นีน่าเห็นจะมีองุ่นเขียว องุ่นแดง และ สับปะรด น่าทานมากมายค่ะ

7

ส่วนตัวนีน่าชอบใส่นมถั่วเหลืองรสจืดแทนนมสดค่ะ เพราะนมถั่วเหลืองให้ประโยชน์สูงกว่า และโดตส่วนตัว นีน่าชอบรสชาตินมถั่วเหลืองมากกว่าด้วย แต่ถ้าเพื่อนๆอยากใช้นมสด ก็ได้เหมือนกันนะคะ ถ้าจะให้ดี ใช้นมแบบ Skimmed Milk หรือ Low Fat จะดีมากมายค่ะ ^^

8ออกมาจะได้หน้าตาน่าทานแบบนี้ ยิ่งถ้าวันไหนเราเติมผลไม้สดเข้าไปด้วย จะอร่อยและรู้สึกสดชื่นยิ่งขึ้นค่ะ

10

ถึงเวลาทานซักที ให้เพื่อนๆได้ดูนีน่าทานกันไปด้วย จะได้รู้ว่ารสชาติอร่อยขนาดไหน หน้านีน่าถึงได้ฟินขนาดนี้ ><

11ต้องบอกว่ารสชาติดีจริงๆค่ะ สำหรับคนที่ไม่ชอบทานหวาน ผสมกับนมสดหรือนมถั่วเหลืองรสจืดแบบเย็นๆ รสชาติกำลังดีเลยค่ะ หรือถ้าใครชอบทานหวานหน่อย อย่าลืมผสมผลไม้ที่ตัวเองชอบเพิ่มเติมลงไปด้วยนะคะ นอกจากจะอร่อยขึ้นแล้ว ยังช่วยเพิ่มคุณประโยชน์ของอาหารเช้าชามนี้อีกด้วยค่ะ

Nina’s Result & Conclusion

12

หลังจากทาน Nestle Fitnesse & Fruit มาเป็นเวลาประมาณ 2 สัปดาห์ ร่วมกับการออกกำลังกายอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ควบคุมอาหารมื้ออื่นๆร่วมด้วย น้ำหนักนีน่าลดมาได้ประมาณ 1 โลครึ่งค่ะ แต่ที่เห็นชัดๆคือกลับมาใส่เสื้อผ้าตัวเดิมแบบสบายๆ ไม่อึดอัดอีกต่อไป และที่สำคัญคือรู้สึกว่าร่างกายกลับมา Fit & Firm สุขภาพดี รู้สึก fresh แล้วก็ไม่เหนื่อยหรือเบื่อในทุกๆวันของการทำงานค่ะ

สุดท้าย อยากให้เพื่อนๆหันมาใส่ใจสุขภาพของตัวเอง นอกจากหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ ลองหันมารับประทานสิ่งที่มีประโยชน์ ให้คุณค่ากับโภชนาการของตัวเองด้วยนะคะ อย่าง Nestle Fitnesse & Fruit ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่นีน่าแนะนำค่ะ ได้ลองทานเองแล้วติดใจ และเชื่อว่าเพื่อนๆได้ลองแล้วจะติดใจเช่นเดียวกันค่ะ ^^

สามารถหาข้อมูลผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมได้ที่
www.Nestle-Fitness.com/th
www.Facebook.com/NestleFitnesseTH

Content sponsored by Nestle Thailand



@NinaPraewpetch

Instagram