My Daily Vitamin วิตามินที่นีน่ารับประทานเป็นประจำ

วิตามินเสริม คงเป็นอีก1ในหลายๆtopicที่ทุกท่านอยากทราบว่าผู้หญิงอย่างเราควรรับประทานตัวไหนบ้าง ปริมาณมากน้อยเพียงใด เพื่อที่จะช่วยดูแลสุขภาพและรักษาความงามในตัวเราได้พอดี ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป

vitamin

ในบทความด้านล่างนี้ นีน่าจะมาพูดถึงวิตามินเสริมที่นีน่ารับประทานเองเป็นประจำ บางตัวรับประทานทุกวัน บางตัววันเว้นวัน และบางตัวรับประทานเพื่อป้องกันเมื่อเริ่มรู้สึกว่ามีอาการเท่านั้นค่ะ ทั้งนี้ นีน่าจะไม่ได้มาเล่าถึงเพียงแค่วิตามินเสริม แต่รวมถึงยาและสมุนไพรบางตัวที่นีน่าและครอบครัวรับประทานเป็นประจำและได้ผลดี รวมถึงตอนท้ายของบทความ นีน่าจะเล่าถึงช่องทางการหาซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่สมารถหาซื้อได้สะดวกด้วยราคาที่ถูกและรับรองว่าป็นของแท้แน่นอนอีกด้วยค่ะ^^

เรามาเริ่มกันด้วยรูปภาพรวมวิตามินเสริม/ยา/สมุนไพร ที่นีน่าและครอบครัวรับประทานกันเป็นประจำก่อนเลยนะคะ อย่าเพิ่งตกใจว่ามันเยอะมากกกกๆๆๆ แต่อย่างที่บอกว่านีน่าไม่ได้กินหมดนี่ทุกวัน เดี๋ยวจะมาเล่าให้ฟังทีละตัวค่ะ

DSC01557

 

หมวดหมู่เพื่อความสวยงาม

เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้จำเป็นสุดๆ แต่นีน่ารับประทานเพื่อความสวยงามนะคะ จะเน้นเกี่ยวกับผิวพรรณเป็นหลักค่ะ

1. Blackmores Evening PrimRose Oil

BM Evening Primrose BM Evening Primrose 1

คุณสมบัติ: นีน่าอยากบอกว่าตัวนี้ เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะเลยค่ะ น้ำมันพริมโรสเป็นแหล่งให้กรดไขมันจำเป็นนะคะ มีโอเมก้า6 ที่จะช่วยใน2เรื่องหลักๆคือ 1.ปรับฮอร์โมนในผู้หญิง โดยเฉพาะสาวๆที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับประจำเดือน ไม่ว่าจะมาไม่ตรง ปวดท้องประจำเดือน หรือเกิดอาการหงุดหงิดง่าย 2.ช่วยเรื่องผิวพรรณค่ะ โดยเฉพาะผิวที่แพ้ เป็นผื่นง่าย ลดอาการสิวอุดตัน

วิธีรับประทาน: นีน่าทานทุกวัน (ที่จำได้ ^^) วันละ1ครั้ง1แคปซูลร่วมกับมื้ออาหารใดก็ได้ค่ะ

ผลลัพธ์ที่นีน่าได้: รู้สึกได้ว่าอาการฮอร์โมนผิดปกติเกี่ยวกับประจำเดือนดีขึ้นมากค่ะ เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยปวดท้องแล้ว จนตอนนี้แนะนำให้คุณแม่ลองทานด้วยเลย สำหรับเรื่องผิวพรรณ นีน่าเองทานร่วมกับอีก2วิตามินด้านล่าง กิน3ตัวนี้ควบคู่กันไปเรื่อยๆแล้วรู้สึกผิวหน้าดีขึ้นมากค่ะ หน้ากระจ่างใส เรียบลื่น ไม่ค่อยมีสิวอุดตัน เวลาทาแป้งแล้วรู้สึกว่าติดหน้ามากขึ้นเห็นได้ชัดเลยค่ะ

2. Vistra Grape Seed

Vistra Grape Seed Vistra Grape Seed 1

คุณสมบัติ: สาวๆคงเคยได้ยินกิตติศัพท์ของเจ้าตัวสารสกัดจากเมล็ดองุ่น(Grape Seed)มาบ้างแล้วนะคะ ว่านอกจากจะช่วยในเรื่องลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง ลดความดันสูง และช่วยเรื่องสายตาแล้ว จุดเด่นของgrape seedคือช่วยบำรุงในเรื่องสีผิว ให้ดูขาวอมชมพู ยับยั้งการเกิดเม็ดสี พวกฝ้าหรือกระ โดยการทำงานของมันจะไปช่วยสร้างคอลลาเจน และเสริมการทำงานของกลูต้าไธโอนที่มีอยู่ในผิวของเราอยู่แล้ว ขอย้ำว่าที่มีอยู่ในผิวเราอยู่แล้วนะคะ ไม่ได้เป็นการกินกลูต้าหรือฉีดกลูต้าเพิ่มเข้าไปเลยค่ะ ถือเป็นการบำรุงแบบธรรมชาตินะคะ ^^

วิธีรับประทาน: นีน่าทานทุกวัน วันละ1ครั้ง1แคปซูลร่วมกับมื้ออาหาร พร้อมๆกับEvening Primrose Oilและ Kotu Cola Extractค่ะ

ผลลัพธ์ที่นีน่าได้: ตัวนีน่าเองมีสีผิวที่ค่อนข้างขาวอยู่แล้ว จึงรับประทานเพื่อเป็นการรักษาสีผิวให้อยู่ในระดับนี้ และช่วยซ่อมแซมสีผิวที่โดนทำร้ายค่ะ อย่างที่บอกว่านีน่าจะรับประทานร่วมกับอีก2วิตามิน และรู้สึกได้เลยว่า ผิวหน้ากระจ่างใส เรียบลื่น ไม่ค่อยมีสิวอุดตัน เวลาทาแป้งแล้วรู้สึกว่าติดหน้ามากขึ้นค่ะ

3. Vistra Kotu Cola Extract + Zinc

Vistra Gotu Kola Vistra Gotu Kola 1

คุณสมบัติ: Gotu Kola คือ ใบบัวบกที่คนไทยเราใช้รับประทานแก้ช้ำใน ป้องกันพวกไวรัส แบคทีเรีย และต้านสารอนุมูลอิสระในสมัยอดีตจนถึงปัจจุบัน แต่สาวๆทราบมั๊ยคะว่านักวิทยาศาสตร์ค้นพบเพิ่มเติมว่าใบบัวบกมีดียิ่งกว่านั้น นั่นคือรักษาสิวอักเสบ สมานแผล และ ลดการเกิดแผลเป็น ส่วนสารสกัดอีกชนิดที่อยู่ในแคปซูลเม็ดนี้คือ Zinc ที่มีคุณสมบัติในยับยั้งอาการผมร่วง ฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดสิว และยังช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันใต้ผิวหนัง สรุปว่า ผลิตภัณฑ์นี้ นอกจากจะมีสรรพคุณช่วยบำรุงผมให้เแข็งแรงแล้ว ยังมีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการเกิดสิวเป็นหลัก เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาในเรื่อผิวมันและเกิดสิวได้ง่ายโดยเฉพาะสิวอักเสบค่ะ

วิธีรับประทาน: ตัวนี้ปกติแล้วนีน่าจะทานทุกวัน วันละ1ครั้ง1แคปซูลร่วมกับมื้ออาหาร พร้อมๆกับอีก2อย่างด้านบนนะคะ แต่ถ้าช่วงไหนเป็นสิวมากๆ จะรับประทานครั้งละ2แคปซูลค่ะ

ผลลัพธ์ที่นีน่าได้: ช่วยได้ดีมากในเรื่องสิวอักเสบค่ะ ยิ่งถ้าทานร่วมกับ2ตัวด้านบนแล้ว จะช่วยทั้งเรื่องสิวอุดตัน อาการแพ้ระคายเคือง สีผิวขาวอมชมพู และ สิวอักเสบ สรุปคือลดปัญหาทุกสิ่งอย่างที่เกียวกับผิวหน้าเลยค่ะ

4. Blackmores Fulfil

BM Fulfilคุณสมบัติ: ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยในสาวๆที่กำลังอยากลดshapeค่ะ มีส่วนผสมของGluconanซึ่งก็คือเส้นใยผักธรรมชาติ สามารถละลายน้ำได้ดี มันคือหัวบุกค่ะ เวลาเรารับประทานเข้าไป มันจะไปพองตัวเป็นวุ้นนิ่มๆแล้วจะทำให้เรารู้สึกอิ่มท้อง ตัวนี้ไม่ต้องกลัวว่าจะไม่ปลอดภัยนะคะ เพราะไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ลดความอ้วน แต่เป็นเหมือนอาหารเสริมที่ทำให้ท้องเราอิ่ม ถือเป็นการลดน้ำหนักโดยการไปแทนที่อาหารส่วนเกินที่ปกติเราชอบกินจุกจิกค่ะ ตัวGluconanจะไม่ดูดซึมเข้าร่างกาย  เพราะตอนท้ายจะถูกย่อยสลายในลำไส้ใหญ่ เราจะขับถ่ายมันออกมาเหมือนปกติ

วิธีรับประทาน: ตัวนี้นี้นีน่าไม่ได้ทานตลอดนะคะ จะทานเฉพาะเมื่อรู้สึกว่าตัวเองเริ่มทานเยอะเกินไป เจริญอาหารไปหน่อย ^^ รับประทานก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 2-3 ครั้ง พร้อมดื่มน้ำตามเยอะๆๆๆเลยค่ะ

ผลลัพธ์ที่นีน่าได้: รู้สึกได้เลยว่าไม่ค่อยอยากทานจุกจิกเพิ่มเติมเลยค่ะ แต่ช่วงนี้นีน่าไม่ค่อยได้รับประทานตัวนี้เพราะไม่ค่อยมีปัญหาน้ำหนักตัวเท่าไร เลยส่งต่อให้คุณแม่แทนแล้วค่ะ คุณแม่เริ่มจะติดใจแล้วล่ะ ><

 

หมวดหมู่บำรุงสุขภาพ

ไม่ได้เป็นผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นเช่นเดียวกันค่ะ ส่วนใหญ่จะช่วยบำรุงและป้องกันโรคต่างๆที่อาจจะตามมาได้เมื่อยามเราอายุมากขึ้น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้คุณพ่อคุณแม่นีน่าจะรับประทานมากกว่าค่ะ สามารถแนะนำให้ญาติผู้ใหญ่ของสาวๆได้นะคะ

1. AsNature Fish Oil 

ก่อนอื่นต้องขออนุญาติบอกก่อนนะคะว่ายี่ห้อ AsNatureเป็นยี่ห้อจากแคนาดา และได้รับGMPรับรองจากCanada, NSF จากอเมริกา และเครื่องหมาย HALAL ซึ่งเป็นที่ยอมรับระดับโลก เพราะฉะนั้นไว้ใจยี่ห้อนี้ได้ค่ะ (มั่นใจว่าหลายท่านไม่เคยได้ยินยี่ห้อนี้มาก่อน^^)

AsNature Fish Oil AsNature Fish Oil 1

คุณสมบัติ: Fish Oil หรือน้ำมันปลามีส่วนผสมของโอเมก้า3, EPA, และDHLนะคะ จะช่วยใน3เรื่องใหญ่ๆคือ 1.ช่วยพัฒนาในเรื่องความจดจำเรียนรู้ และยังสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ 2.ช่วยบำรุงหัวใจ ยับยั้งความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายได้ 3.ช่วยบำรุงสำหรับสาวๆที่กำลังตั้งครรภ์และขณะให้นมบุตร

วิธีรับประทาน: ตัวนี้นีน่าไม่ได้รับประทานเอง แต่คุณแม่และคุณยายนีน่ารับประทานอยู่ค่ะ เพราะมีปัญหาทางด้านหัวใจ และช่วยบำรุงสมอง ท่านทานครั้งละ 2 เม็ดทุกวัน วันละ3ครั้งหลังอาหารค่ะ

ผลลัพธ์ที่ได้:ตัวนี้พูดตรงๆว่าเพิ่งจะได้เริ่มรับประทาน มีคนแนะนำมาให้คุณแม่ลองทานบอกว่าดีมากๆ เพราะเป็นการป้องกันล่วงหน้า เอาไว้ถ้ามีความคืบหน้าใดๆ นีน่าจะมาupdateให้เพิ่มนะคะ

2. Blackmores Magnesium

BM Magnesium BM Magnesium 1

คุณสมบัติ: แมกนีเซียมเถือเป็นโคเอนไซม์ที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่งในร่างกายที่จะทำงานร่วมกับ แคลเซียม ซึ่งจะช่วยให้การผลิตฮอร์โมนต่างๆ เป็นปกติ มีหน้าที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและเซลล์ต่างๆ มีผลต่อการทำงานของระบบประสาท ระบบย่อยอาหาร ระบบสืบพันธุ์ ระบบเลือด และระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย โดยเฉพาะโรคความเครียด ไมเกรน และภาวะกระดูกพรุน ถ้าได้ทานร่วมกับแคลเซียม (ซึ่งมีผสมอยู่ในเม็ดเดียวกันอยู่แล้ว) จะช่วยกันทำงานได้ดีมากและช่วยซ่อมแทรมสวนที่สึกหรอ ป้องกันภาวะกระดูกพรุนได้ดีอีกด้วยค่ะ

วิธีรับประทาน: คุณแม่นีน่ารับประทาตัวนี้เป็นประจำค่ะ คุณแม่เป็นทั้งไมเกรนและเริ่มปวดเข่าแล้วไปตรวจ คุณหมอบอกว่ากระดูกเริ่มจะเสื่อมเพราะคุณแม่ไม่ยอมดื่มนมตอนท้อง เลยโดนแย่งแคลเซียม(โดยนีน่าเอง><)ไปหมด เลยให้คุณแม่เริ่มทานตัวนี้ ซึ่งจะช่วยรักษาและป้องกันโรคกระดูกพรุนพร้อมยังช่วยลดความเครียด และรักษาโรคไมเกรนของคุณแม่ไปพร้อมๆกันค่ะ คุณแม่นีน่าทานวันละ2เม็ดพร้อมอาหาร วันละ1ครั้ง

ผลลัพธ์ที่ได้: ตั้งแต่คุณแม่เริ่มรับประทาน เรื่องไมเกรนยังเห็นไม่ชัดเท่าไร แต่อาการปวดเข่าดีขึ้นมากๆ กระดูกเริ่มถูกซ่อมแซมแล้วค่ะ คุณแม่ยังทานอยู่ทุกวันนี้ ดังนั้นถ้าใครมีปัญหาเรื่องกระดูก นีน่าแนะนำตัวนี้เลยค่ะ เห็นผลชัดเจน! ^^

3. Blackmores Ginkgo

BM Ginkgo BM Ginkgo 1

คุณสมบัติ: สารสกัดจากใบแปะก๊วยที่ช่วยในเรื่องการป้องกันและรักษาโรคอัลไซเมอร์ บำรุงความจำ ป้องกันและรักษาแผลเรื้อรังที่เกิดจากโรคเบาหวาน ช่วยบำรุงสายตา อาการชา มือเท้าเย็น และอาการตะคริว เหน็บชา และ ยังช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนในเพศชายอีกด้วยนะคะ

วิธีรับประทาน: ตัวนี้เป็นตัวที่คุณพ่อนีน่ารับประทานค่ะ เพราะนอกจากช่วยป้องกันและรักษาอาการในหลายๆด้านหลายๆโรคแล้ว ยังมีสรรพคุณเฉพาะสำหรับฮอร์โมนเพศชาย ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ1ครั้งหลังอาหารค่ะ

ผลลัพธ์ที่ได้: คุณพ่อนีน่ายังมีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ยังไม่ได้เป็นอะไร จึงรับประทานตัวนี้เป็นเหมือนวิตามินเสริมเพื่อเป็นการป้องกันค่ะ ท่านเชื่อในยี่ห้อBlackmoresอยู่แล้ว จึงรับประทานเป็นประจำค่ะ ^^

4. Blackmores Multi+Wholefood Nutrients

BM Multi Vitamin BM Multi Vitamin 1

คุณสมบัติ: เนื่องจากวิตามินเม็ดนี้เหมือนเป็นสิ่งรวมทุกอย่างเข้าด้วยกัน มีทั้ง วิตามิน แร่ธาตุ และโฮลฟู้ด (โฮลฟู้ดประกอบด้วยส่วนประกอบมากมาย รวมถึงสาหร่ายสไปรูลินาที่ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ในร่างกายและเห็ดหลินจือที่ช่วยลดอาการอ่อนล้า อ่อนเพลีย และรักษาโรคหอบหืด) ทั้งหมดนี้รวมให้ร่างกายเราได้กลุ่มวิตามินและแร่ธาตุต่างๆตามปริมาณที่ร่างกายต้องการตั้ง 25 ชนิด

วิธีรับประทาน: ตัวนี้นีน่ารับประทานเองเป็นประจำค่ะ นีน่าจะเลือกทานวันที่รู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงาน นอนดึก สมองไม่แล่น ก็จะทาน1เม็ดก่อนนอน หรือ บางครั้งก็1เม็ดหลังจากตื่นนอนวันไหนแล้วรู้สึกเพลียมากๆค่ะ

ผลลัพธ์ที่นีน่าได้: นีน่ารู้สึกได้ทันที ถ้าวันไหนได้ทานสิ่งนี้ก่อนนอน ว่าตื่นมาแล้วจะไม่รู้สึกเพลียไม่ว่าจะพักผ่อนน้อยแค่ไหน แต่ถ้าวันไหนทานตอนเช้า ก็จะรู้สึกว่าวันทั้งวันจะสดใส ไม่ง่วงเหงาหาวนอนเลยค่ะ

5. Dietary Fiber ของ Fiber Mate

Fiber Mate 

คุณสมบัติ: หลายๆท่านน่าจะทราบถึงสรรพคุณของไฟเบอร์(ใยอาหาร)อยู่แล้วนะคะ ว่าสามารถช่วยการทำงานของลำไส้ ให้เราขับถ่ายดีขึ้น แก้อาการท้องผูก และป้องกันการเกิดริดสีดวง สามารถลดระดับคอเลสเตอรอล ควบคุมระดับน้ำตาล รวมถึงสามารถป้องกันมะเร็งลำไส้ได้อีกด้วย  ตัวFiber Mateนี้ถือว่าเป็นไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ จะช่วยเพิ่มกากใยในระบบทางเดินอาหารเรา เหมาะสำหรับผู้ที่ได้รับไฟเบอร์ไม่เพียงพอต่อวัน หรือผู้ที่ไม่ชอบทานผักใบเขียวนั่นเองค่ะ ตัวนีน่าเองเป็นคนชอบทานผักอยู่แล้ว แต่มักมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายไม่ค่อยดี จึงรับประทานสิ่งนี้เพื่อช่วยระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น

วิธีรับประทาน: นีน่าไม่ได้รับประทานทุกวันนะคะ จะรับประทานเฉพาะช่วงที่รู้สึกการขับถ่ายไม่ดีเท่านั้น วิธีทานคือให้ใส่ผงไฟเบอร์นี้ 1 ซองผสมในน้ำเปล่า 1 แก้ว หรือจะผสมในน้ำอื่นๆที่ดื่มอยู่เป็นประจำก็ได้นะคะ หรือ จะผสมในอาหารอ่อนนุ่มได้ทั้งร้อนและเย็น เพราะเจ้าตัวนี้มันไม่มีรสชาติใดๆเลยค่ะ ไม่ทำให้อาหารรสชาติเปลี่ยนแน่นอน ถ้าทานกับน้ำเปล่าจะเป็นรสจืดสนิท แต่ปลายลิ้นจะรู้สึกเหมือนมีรสนมๆครีมๆนิดๆค่ะ ถือว่าทานง่ายมากๆๆ

ผลลัพธ์ที่นีน่าได้: ต้องบอกก่อนว่าวันไหนกะจะดื่มสิ่งนี้ ให้แน่ใจว่ามีห้องน้ำเข้านะคะ ^^ ไม่ทราบว่าทุกคนจะเป็นเหมือนกันมั๊ย นีน่าอาจจะเป็นคนธาตุอ่อนก็ได้ แต่เมื่อไรที่นีน่าได้ดื่มตัวนี้แล้ว ผ่านไปซัก4-5ชั่วโมงมันจะมาละค่ะ ต้องเข้าห้องน้ำเลย รู้สึกดีมากๆเพราะท้องโล่ง ตอนนี้จึงไม่มีปัญหาการขับถ่ายอีกต่อไปค่ะ

 

หมวดหมู่รักษาตามอาการ

เป็นประเภทยา สมุนไพร หรือวิตามินที่นีน่าทานทุกครั้งเมื่อมีอาการ ไม่ได้จำเป็นต้องทานตลอดเวลา แต่จำเป็นต้องทานเมื่อรู้ตัวว่าเริ่มมีอาการผิดปกติแล้วค่ะ ทั้งหมดนี้นีน่าและทั้งครอบครัวทุกคนต่างก็รับประทานกันหมดเลยค่ะ ถือเป็นยาสามัญประจำบ้านของนีน่าก็ว่าได้^^

1. Advil Liqui-Gel

Advil Advil 1

คุณสมบัติ: เป็นยาแก้ไข้ และแก้ปวดทั่วๆไป แก้ปวดหัว ปวดท้อง ปวดฟัน สารพัดโรคปวดค่ะ ตัวนี้เมืองไทยยังไม่มีขายแต่เป็นสินค้าที่ขายดีมากๆในอมเริกา พี่ชายนีน่าเคยเรียนอยู่ที่นู่นและได้ลองกินตัวนี้แลัวติดใจ เลยซื้อกลับมาฝากที่บ้าน ตั้งแต่นั้นมา ครอบครัวนีน่าไม่เคยกินพารา ไทลินอล หรือแอดวิลตัวอื่นๆอีกเลย ต้องเป็นตัวนี้แบบliqui-gelsเท่านั้นค่ะ ถามว่ามันดีกว่ายาแก้ปวดอื่นตรงไหน จะเห็นว่าสูตรนี้เป็นเม็ดใสๆ เห็นตัวยาข้างใน ซึ่งจะทำให้ออกฤทธิ์เร็วขึ้น บรรเทาอาการปวดได้เร็วขึ้นค่ะเพราะเป็นลิควิดในตัวเม็ดเลย

วิธีรับประทาน: ทานเมื่อมีไข้ครั้งละ1เม็ดทุกๆ4-6ชั่วโมง หรือ ทานเมื่อมีอาการปวดค่ะ ตัวนีน่าเองเมื่อมีอาการปวดประจำเดือนก็ทานตัวนี้แทนponstanเหมือนกันค่ะ

ผลลัพธ์ที่นีน่าได้: อย่างที่ได้เกริ่นมาตอนต้นค่ะ ถ้ามีไข้ก็บรรเทาอาการได้ไวขึ้น ส่วนถ้ามีอาการปวดก็จะหายปวดเร็วขึ้นค่ะ เพราะตัวยาออกฤทธิ์เร็วกว่ายาแก้ปวดทั่วๆไป

2. ฟ้าทะลายโจร ของ อ้วยอันโอสถ

Fah talai Jon Fah talai Jon 1

คุณสมบัติ: เด็กสมัยนี้อาจจะไม่รู้จัก จริงๆแล้วเพื่อนๆรุ่นนีน่าเองก็ยังมีบางคนหัวเราะขำกันอยู่เลยพอพูดถึงยาสมุนไพรตัวนี้ เพราะชื่อมันตลก ^^ ฟ้าทะลายโจรเป็นสมุนไพรไทยชนิดหนึ่งซึ่งมีสรรพคุณหลากหลายมากๆๆ แบ่งออกเป็น4อย่างใหญ่ๆคือ 1.แก้ไข้ ร้อนใน กระหายน้ำ 2.แก้โรคภูมิแพ้อากาศ หวัด น้ำมูกไหล 3.บรรเทาอาการเจ็บคอ เนื่องจากต่อมทอนซิลอักเสบ 4.กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับโรคภูมิแพ้  ที่เลือกรับประทานยี่ห้อนี้เพราะนีน่าชอบแบบแคปซูลค่ะ พอกินไปแล้วมันจะไม่ขมลิ้น ทานง่ายดี แต่จริงๆแล้ว ถ้าได้ขึ้นชื่อว่าฟ้าทะลายโจร สรรพคุณเทพเหมือนกันหมดค่ะ

วิธีรับประทาน: สำหรับนีน่าและครอบครัว ส่วนใหญ่จะทานเมื่อเริ่มมีอาการเจ็บคอ รู้สึกจะไม่สบายก็กินทันทีคู่กับวิตามินซี1000mg ทานครั้งละ3แคปซูล ถ้ายังไม่หายก็สามารถทานได้วันละ4ครั้ง หลังมื้ออาหารและก่อนนอนค่ะ

ผลลัพธ์ที่นีน่าได้: รู้สึกส่วนตัวว่าสมุนไพรตัวนี้เหมือนยาเทวดาเลยอ่ะ ทุกครั้งที่นีน่ารู้สึกว่าเริ่มเจ็บคอหน่อยๆ เหมือนจะไม่สบายละ กินฟ้าทะลายโจรดักไว้ก่อนอาการจะดีขึ้นทันทีเลยค่ะ เหมือนว่ายาตัวนี้เป็นตัวpreventiveหรือป้องกันได้ดีมาก แต่ต้องทานเนิ่นๆนะคะ หมายความว่า ถ้าเราไม่สบายนอนซมเรียบร้อยแล้วมากิน ก็อาจหายแต่ต้องใช้เวลามากหน่อยและอาจต้องกินคู่กับยาปฏิชีวนะตัวอื่นเพิ่มด้วย แต่ถ้ากินดักไว้เลย รับรองว่าหายไวมากๆและอาการจะไม่เป็นหนักขึ้นแต่กลับหายไปเลยค่ะ ^^

3. Blackmores Vitamin C (Bio C)

BM Vitamin C BM Vitamin C 1

คุณสมบัติ: ตัวนี้ถ้าจะไม่พูดถึงคงไม่ได้ นีน่าเชื่อว่าทุกๆท่านคงรู้จักกันดี และเผลอๆอาจมีติดบ้านกันอยู่แล้วนะคะ สำหรับวิตามินซีมีสรรพคุณมากมายนับไม่ถ้วนเลยค่ะ ที่เด่นๆคือช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิคุ้มกันที่ดี ป้องกันและบรรเทาอาการหวัด ช่วยเรื่องผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง ช่วยเรื่องความจำ และป้องกันอีกสารพัดโรค ไม่ว่าจะเป็นไมเกรน ภูมิแพ้ หอบหืด โรคหัวใจ ต้อกระจก โรคมะเร็ง และอื่นๆอีกมากมาย  วิตามินซีของblackmoresจะมี2สูตร ซึ่งมีประโยชน์ต่างกันค่ะ

– แบบbuffer: วิตามินซีจะแตกตัวทุกๆ8ชั่วโมงค่ะ หมายความว่ามันจะค่อยๆออกฤทธิ์ทีละนิด แต่อยู่ระยะได้ยาว เหมาะสำหรับรับประทานก่อนนอน ที่จะช่วยบรรเทาอาการได้ตลอดทั้งคืน

– แบบbio c: วิตามินซีจะออกฤทธิ์แบบทันที เหมาะสำหรับรับประทานในวันที่เราต้องการ boost หรือ charge พลังงานเดี๋ยวนั้น ไม่ให้รู้สึกอ่อนเพลียค่ะ (ส่วนตัวนีน่าและครอบครัวเลือกรับประทานชนิดนี้มาตลอดค่ะ)

วิธีรับประทาน: ครอบครัวนีน่ามีติดบ้านไว้เยอะมากๆๆ เพราะเมื่อไหร่ใครแสดงอาการเหมือนจะไม่สบาย หรืออ่อนเพลียจากการทำงาน ก็จะหยิบวิตามินซีออกมาทานทันที และถ้ามีอาการเจ็บคอร่วมด้วยจะทานคู่กับฟ้าทะลายโจรเป็นประจำเลยค่ะ สำหรับวิตามินซี นีน่าไม่ได้ทานทุกวัน จะทานเมื่ออยากboostพลังงาน ครั้งละ1เม็ด วันละไม่เกิน2ครั้ง ในกรณีที่รู้สึกจะไม่สบายหรือเป็นหวัดหนักๆ แต่นีน่าก็เห็นผู้ใหญ่หลายๆท่านทานทุกวันเพื่อเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงตลอดเวลา ก็ได้เหมือนกันค่ะ

ผลลัพธ์ที่นีน่าได้: คงไม่ต้องอธิบายมากนะคะ ทุกคนคงจะทราบดีอยู่แล้วว่าวิตามินซี1000mgนี่มันดีต่อสุขภาพจริงๆ กินเมื่อไหร่ก็รู้สึกว่าร่างกายดีขึ้นเมื่อนั้น เวลาไปเที่ยวเมืองนอก นีน่าจะทานตัวนี้ทุกวันเพื่อเป็นการป้องกันและสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายค่ะ^^ และอย่างที่บอก ว่าสูตรของครอบครัวนีน่าคือรับประทานวิตามินซีคู่กับฟ้าทลายโจร3แคปซูลเมื่อรู้สึกกำลังจะไม่สบาย รับรองว่าดีขึ้น100%ค่ะ!!

ทั้งหมดด้านบนนี้เป็นวิตามินเสริม/ยา/สมุนไพรที่นีน่าและครอบครัวรับประทานกันจริงๆ ทุกท่านไม่ต้องรับประทานตามทั้งหมดแต่นีน่าหวังว่าบทความนี้จะเป็นข้อมูลเสริมเพื่อช่วยประกอบในการตัดสินใจการเลือกซื้อได้ไม่มากก็น้อย ที่สำคัญอย่าลืมดูข้อควรระวังสำหรับผู้แพ้ตัวยาใดๆด้วยนะคะ

 

ซื้อที่ไหนดี?

คราวนี้ ตามที่นีน่าสัญญากันไว้ตั้งแต่ตอนต้นว่าจะมาบอกถึงสถานที่หาซื้อพวกวิตามินเสริมยี่ห้อต่างๆเหล่านี้ได้อย่างสะดวกสบาย ราคาไม่แพง และมั่นใจได้ว่าเป็นของแท้แน่นอน นอกจากซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป, boots, watsons อีก1ช่องทางที่นีน่าอยากแนะนำ และตัวนีน่าเองก็ใช้บริการอยู่ก็คือซื้อผ่านทางออนไลน์กับ www.bamroong.comค่ะ เกินครึ่งของผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่นีน่าแนะนำมาด้านบน นีน่าก็ได้ผ่านทางเว็ปไซด์นี้ล่ะค่ะ

3

เว็ปไซด้www.bamroong.comนี้ นีน่าและครอบครัวไว้ใจซื้อวิตามินมาเรื่อยๆเพราะมั่นใจในราคาที่ได้ ความปลอดภัยว่าเป็นสินค้าของแท้100% และบริการที่สุดยอดของทางร้านค่ะ มีบริการlive chatและเภสัชกรที่คอยตอบคำถามทางfacebookตลอดเวลา ทางเว็ปได้จดทะเบียนเรียบร้อย และมีหน้าร้านอยู่ถึง2สาขา บริการรวดเร็ว พอนีน่ากดสั่งของทางinternetปุ๊บ ภายใน1-2วันของก็มาส่งถึง (ทางร้านส่งแบบemsทั้งหมด และถ้าซื้อครบจำนวนหนึ่งก็จะส่งฟรีเลยค่ะ)ในสภาพที่อยู่ในกล่องดูดีมีคุณภาพตามรูปด้านล่างนี้ค่ะ

DSC01507

และพอเปิดกล่องขึ้นมา สินค้าทุกชิ้นทุกขวดก็แพ็คกันกระแทกมาอันต่ออัน มั่นใจได้ว่าขวดทุกขวดจะไม่ได้รับความกระทบกระเทือนหรือแตกอย่างแน่นอน

DSC01508

ข้อดีที่นีน่าชอบอีกอย่างคือ ทางร้านจะส่งใบสรรพคุณวิตามินที่เราสั่งซื้อทั้งหมด รวมถึงใบเสร็จรายจ่ายพร้อมเงินที่เราประหยัดไปจากราคาเต็มๆของมัน เห็นแล้วเราก็จะรู้สึกดีขึ้นมาทันทีว่า โห!!นี่เราประหยัดเงินไปตั้งเยอะแน่ะ ^^

DSC01561

DSC01560

DSC01559

ยังไงก็ลองไปหาซื้อดูได้นะคะ อยากบอกว่านีน่าภูมิใจเสนอจริงๆ ตัวนีน่าและครอบครัวคงจะใช้บริการของทางร้านี้ไปเรื่อยๆและตลอดไปค่ะ ^^

สามารถเข้าไปชมสินค้าและติดต่อสอบถามได้2ช่องทางนะจ้ะ:

Official Website: www.bamroong.com

FB Page: www.Facebook.com/Bamroong

 



@NinaPraewpetch

Instagram